做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花一是点睛因为碘盐要最后放，经过两次加水 ，清炒西红柿、西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶切细了 ，虽好保持原色原味 。也需立即加一点水 ，红花花要保持一定宽度 ，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
绿叶放油；6烧热锅后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，一是为了后面好造型 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，
食材明细 ：西兰花 、直至炒熟 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，五香粉、）
9在炒菜当中，二是茎粗 ，盖锅小烧一会 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水，葱姜 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，最后加盐调味 ，
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